quinta-feira, janeiro 31

Original


Nota: As pessoas são inconstantes... Portanto seja você, do jeito que Deus te vê, sempre!

quarta-feira, janeiro 30

Plantio

Nota: Ordem do dia: plantai o que é bom!

terça-feira, janeiro 29

Humildade

Nota: O tão falado ouça mais e fale menos. Atenção ao "tão falado". Faça mais e fale menos!

segunda-feira, janeiro 28

Flexibilidade é Felicidade

Nota: Ser Flexível é ser humilde e reconhecer que é preciso aprender para crescer.

domingo, janeiro 27

Mais um?


Nota: Você nunca descobrirá seu real potencial se tiver a permanente ideia de que o potencial alheio é maior que o seu. Quem fica olhando para os outros jamais se descobrirá, pois terá mais de 7 bilhões de capacidades para comparar a si e assim perderá o tempo que poderia ser gasto com o desenvolvimento do que é único em si!

sábado, janeiro 26

Deus: essencial!


Nota: Palavras não caberiam aqui... Só quem já enfrentou um deserto confiando em Deus e aliado a Ele, sabe por experiência própria que Ele jamais desampara. Particularmente, é nEle que ponho a minha confiança e NADA é sorte ou acaso: é Deus!

sexta-feira, janeiro 25

Dica do dia


O Deserto

Nota: A reação mais comum diante dos desertos é reclamar. Não que desejemos permanecer nele, mas que o tempo em que nele estivermos, seja de aprendizado e crescimento. Quem sobrevive à escassez, pode fazer coisas incríveis em futuras melhores condições e é capaz de, mesmo no deserto, criar boas condições!

quinta-feira, janeiro 24

Acaso


Nota: O espaço que você almeja, seja qual for, precisará de um passo seu para que seja alcançado. O acaso não faz nada. Você que faz suas escolhas, ainda que escolha deixar de fazê-las.

quarta-feira, janeiro 23

O comum e o extraordinário


Nota: Vale lembrar que a sucessão não é apenas de bens, mas de conhecimento, cultura, caráter... E quem assim o faz, quem transmite mais do que bens, não constrói para que o filho destrua.

terça-feira, janeiro 22

A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano



Recebi um email sobre “Os 10 piores alimentos para o Ser Humano” e concordei com tudo o que foi escrito, mas fiquei pensando, como as pessoas que não tem o conhecimento das trocas que se pode fazer a favor de uma alimentação mais saudável, agiriam, provavelmente com pessimismo e com a famosa frase: “Ah se eu for pensar nisso não como mais nada”.
Mas não se deixe contaminar pelo pessimismo, criei dicas bem fáceis e criativas para você transformar estes alimentos em versões mais saudáveis e saborosas.Conheça o abaixo a lista feita pela nutricionistaMichel Schoffro Cook e “soluções” para transforma-los.

10º lugar: Sorvete.

Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.
Solução: Pois bem, que tal um delicioso sorvete caseiro feito de inhame? Isso mesmo Inhame, dá a consistência perfeita, a liga, não tem sabor, portanto se harmoniza muito facilmente. Além disso, tem grandes propriedades nutricionais. Vale a pena experimentar, é muito fácil de fazer!
Sorvete de Inhame, ingredientes:
  • 500gr de inhame cozido e descascado
  • 02 latas de leite condensado
  • 01 garrafinha de creme de leite fresco
  • 01 colher de chá de baunilha
  • Modo de Preparar:
  • Bater tudo no liquidificador, a base do sorvete está pronta.
Colocando o sabor:
Baunilha: Acrescente no liquidificador 1 colher de café de baunilha
Chocolate: Acrescente no liquidificador 2 colheres de sopa de cacau em pó. Se quiser fazer o gênero Chocolate Chique, coloque amêndoas picadinhas , nozes, pedacinhos de chocolate amargo, ou o que preferir.
Frutas: acrescente à mistura do liquidificador 1 copo do suco da fruta de sua preferência.

9º lugar: Salgadinho de milho

Desde o surgimento dos alimentos transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.
Solução: É verdade o milho está quase todo transgênico, mas ainda temos a pipoca orgânica. Promova uma deliciosa rodada de pipoca de verdade, aquela da panela que faz barulho e convide a criançada para participar. Garanto que os salgadinhos serão esquecidos, pois o cheirinho e o carinho são muito mais irresistíveis.

8º lugar: Pizza

Nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
Solução: Ah também tenha dó pizza congelada,ninguém merece. Peça uma quentinha na pizzaria mais próxima (é menos prejudicial e bem mais gostosa) ou faça a sua própria massa e chame todo mundo para colocar o recheio favorito.
Aproveite e desvende novos sabores, tenha várias cumbucas com ingredientes diferentes: mussarela ralada, azeitonas pretas picadas, alho poro refogado, cogumelos no azeite, muito tomate orgânico temperado, folhinhas de rúcula e manjericão, ricota temperada, mussarela de búfala, e tudo o mais que a sua imaginação for capaz de criar. Aproveite e faça umas doces também: bananas ou maçãs cozidas com açúcar e canela, brigadeiro, goiabada e queijo branco.

7º lugar: Batatas fritas

Contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas.
Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.
Solução: Começo a pensar que o problema maior não são os industrializados, e sim os hábitos das famílias. Já que as crianças amam batatas fritas porque não usar batatas orgânicas fritas em óleo de girassol, feitas em casa lógico?
Conhecem as falsas batatas fritas? Aí vai a receita: Cozinhar ligeiramente as batatas cortadas em cubinhos, escorrer, salpicar sal marinho e jogá-las em óleo bem quente apenas para dourar. Pode ser feito com mandioquinha e mandioca também. É fritura, sim, mas bem menos perversa.

6º lugar: Salgadinhos de batata

Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.
Solução: O conselho do 5º lugar aqui também é válido.

5º lugar: Bacon

O consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.

4º lugar: Cachorro-quente

Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, também nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal.
Solução para o 5º e 4º lugares: As carnes em geral são repletas de promotores de crescimento, às processadas ainda se acrescentam os aditivos químicos. Troque tudo isso por um lindo pão caseiro feito com linhaça e gergelim, aberto ao meio, coloque um ovo caipira frito na manteiga, rodelas de tomate temperado com azeite extra virgem, sal marinho e orégano. Acrescente fatias de mussarela ou queijo branco. Leve ao forno para derreter o queijo. Depois de tirar do forno acrescente 1 ou 2 folhas de alface. Coloque num prato bem bonito. Duvido que alguém reclame. Não gosta de ovo? Faça só com queijo.

3º lugar: Donuts (rosquinhas fritas)

Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans – o pior tipo de gordura que você pode ingerir. Essas substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm, em média, 300 calorias cada.
Solução: Um bolo caseiro substitui muito bem essas rosquinhas horrorosas, puro açúcar. Temos como opção um bolo de chocolate, preferência nacional, mas pode ser de fubá, cenoura, laranja, baunilha.

2º lugar: Refrigerante

De acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola (www.mercola.com), uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

É o pior alimento de todos os tempos. Além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio.
Solução para o 2º e 1º lugares: Sucos, sucos e sucos de frutas. Vitaminas com leite e frutas, banana e chocolate. Deixe seu filho conhecer novos sabores, ofereça, coloque em copos e jarras chamativos, canudos, guardanapos engraçados, mesas enfeitadas. Pense bem, as propagandas e as embalagens são muito mais gostosas que a bebida ou a comida em si, será que não está faltando charme em sua mesa? Será que o belo não está sendo esquecido em função da praticidade? Comemos primeiro pelos olhos, sempre. Capricho, carinho e atenção são os melhores condimentos.
Lembrando: a Natureza cobra, e somos parte dela, nossa natureza é um alimento puro, vivo, com a energia do carinho na escolha, na preparação e no servir.Reveja seus valores nutricionais, converse com seu filho sobre os problemas causados pelo alimento no Ser Humano e no Meio Ambiente. Vale dedicar um pouco mais de tempo para o alimento, o resultado aparece na Saúde e na Consciência.


Equipe e produto






quinta-feira, janeiro 17

Como construir um futuro


Nota: Você deve deixar o passado para não paralisar no presente!

terça-feira, janeiro 15

O ESTRESSE QUE VALE A PENA


Vc trabalha para ser o melhor ou é do tipo que acha que não deve ser comparado a ninguém e que as coisas na vida acontecem naturalmente?


Bem, tenho o dever de informá-lo que as coisas não acontecem naturalmente. Aliás, as coisas nunca acontecem. Todo sucesso ou o fracasso é resultado do que foi plantado ou não. Alguém as fez acontecer ou simplesmente nada foi feito e neste caso nada será colhido. Simples assim.

Em segundo lugar, é claro que vc é um ser humano único sem comparação, no entanto com o potencial para se destacar através de muito preparo, investimento e dedicação. Trabalhando para ser o melhor, ainda que vc não alcance esta meta, os seus resultados serão MUITO melhores, sejam nas provas da faculdade, em sua empresa, no esporte e em todas as áreas de sua vida.

Alguns podem dizer: Mas isso não estressa? Claro que sim, mas este estresse, que eu chamo de estresse do crescimento, é muito prazeroso, ao contrário do estresse gerado pelo tédio e a frustração que os acomodados sentem ao longo da vida. 

A trajetória de um acomodado, após seus sucessivos fracassos, torna-se poço de lamentações e reclamações, afastando de si as pessoas. Ninguém suporta ficar ao lado de uma hiena reclamona por muito tempo. Observe a sua volta e confira se o que eu eu estou escrevendo não se aplica a tantas pessoas... 

No entanto, estar ao lado de alguém que está sempre sonhando e se superando para evoluir é muito mais cativante, não existe rotina e a vida se torna uma grande aventura.

Outro aspecto interessante deste estilo de vida é que quem trabalha para ser o melhor nunca se sente pressionado por ninguém, pois qualquer exigência externa jamais será maior do que a exigência que a própria pessoa já está acostumada a imprimir sobre si mesma.

Aumente o seu referecial e trabalhe para ser o melhor de sua equipe, de sua empresa, de seu condomínio, de seu bairro, de sua cidade, país e porque não do mundo? 

Dá uma olhada na trajetória dos grandes nomes da história, não faltam exemplos em todos os setores, e perceba como eles não se contentavam com pouco, enquanto as grandes massas se conformam em simplesmente ficar na média... Destaque-se, mas para isso, não aceite esta mediocridade. Seja cabeça e não cauda... Trabalhe simplesmente para ser o melhor. 

Com o com o passar do tempo o estresse será inevitável, mas este é o tipo de estresse que vale muito a pena :)

Indecisão e Medo!



Obs.: Mensagem extraída da página do Bp Jadson Santos - tentarei compartilhar diariamente com vocês! ;)

segunda-feira, janeiro 14

Leitura: Dica da semana

"Nós decidimos praticamente tudo em nossas vidas. Se decidirmos que não podemos fazer algo, não o faremos." 


Verdadeira Perfeição


domingo, janeiro 13

Para quem deseja resultados diferentes

Estude muito, mas não necessariamente pelas vias convencionais;

Trabalhe muito, mas não necessariamente em um emprego considerado padrão;

Sonhe muito, mas de preferência acordado;

Ame muito, mas de preferência leal a uma única pessoa;

Viaje muito, mas não necessariamente usando drogas ou bêbado;

Divirta-se muito, mas de preferência em seu projeto;

Se encontrou a pessoa bem cedo, por que ter medo? Case!

Se precisar virar a noite trabalhando, produza na madruga!

Deu errado? Vai de novo.

Deu certo? Vai de novo.

Se a moda é o egoísmo, então divida, compartilhe, ajude...

Se ser esperto e descolado é levar a vida de balada em balada sem construir nada, então seja otário!

Se tá todo mundo indo numa direção, então é justamente pra lá que vc jamais deve ir...

Agora, caso vc deseje ter os mesmos RESULTADOS na vida que a maioria das pessoas têm, basta fazer o mesmo que elas e ignore tudo que eu escrevi acima.

BOA SEMANA A TODOS!


Fonte: Canal Geração de Valor

Pensar como Deus

quarta-feira, janeiro 9

Líder e discípulo


SAIA DA “TENDA”!

Fonte: Bp Julio Freitas




Saia da “tenda”!
“O Criador convida-nos a contar as estrelas do céu e os grãos de areia do mar, porque é impossível que você diga crer nos seus objectivos e não faça nada a respeito.”

Todos os dias o Criador faz-lhe um convite, será que tem ouvido a Sua doce Voz? Já alguma vez tentou contar as estrelas do céu e os grãos de areia do mar? Para vencermos temos que sair da “tenda” e levantar a cabeça para o céu, para que os nossos horizontes se alarguem e consigamos tirar a pequenez de certos pensamentos; é necessário arrancar o turbilhão de nuvens negras que nos cercam e sair da acomodação. Cá fora, de cabeça erguida, existem milhares de estrelas para contar, que são os objectivos para conquistar.

É impossível o ser humano dizer que crê nos seus objectivos e não faça nada para os alcançar; é ultrajante o criador convidar-nos para contar os grãos de areia do mar e não termos a capacidade de vermos que olhando firmemente para Ele, tudo podemos fazer, até o que parece impossível.

Saia de dentro da sua tenda, que tem sido o seu mundo e aviste outros horizontes; agora do lado de fora tente contar as estrelas do céu e os grãos de areia do mar!
Te vejo na IURD, ou nas Nuvens!

sexta-feira, janeiro 4

O "porque" motivador!

Nota: "porque" como resposta, i.e., motivo/motivação.


Você tem um Amigo... [Q jamais te abandona!]

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